産後ヨーガ – 各種ご案内

各種ご案内｜東京都東久留米市にある「女性と子供のための病院」、アルテミスウイメンズホスピタル。産科、婦人科腹腔鏡手術、女性内科、女性専門外来

産後ヨーガ

赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨーガを開催しています。

日々忙しく育児をしていると、なかなか自分の体をいたわる時間がとれず、疲れやストレスがたまったり、体の不調が続いたりすることがあります。育児に慣れると自分の体(体型)の変化が気になったりもします。産後ヨーガは、ママの心と体を元気にする効果がたくさんあります。

アルテミスの助産師や看護師がインストラクターをつとめますので、育児のお悩みを相談できます。月齢の違う赤ちゃんと触れ合えたり、ママ同士の交流が持てたり、リフレッシュにもなります。ぜひお気軽にご参加ください。

1．日　時：第1、3火曜日　9:50 ～ 11:20

開始10分を過ぎた場合は入室をお断りさせていただきます。

2．場　所：４階ホール

3．対　象：産後2カ月以降～1歳くらい(歩き始める前)までの母児

歩き始めたお子様は対象外です。対象月齢以外のお子様はあらかじめご予約の上キッズルームにお預けください（有料）。

4．持ち物

① 飲料水（ペットボトルか水筒）
② フェイスタオル
③ バスタオルかおくるみ(オムツなど)
④ ヨガマットは用意いたします。
⑤ ロッカーはありませんので、運動ができる服装でお越しください。

5．費　用： 1,000（単位: 円 / 税込）

1階で会計を済ませて4階へお越しください。

6．定　員： 8組まで

7．予　約： WEBからお取りください。

当日欠席される場合は必ず連絡をお願いします。

✿ アルテミス教室カレンダー
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内容、価格は予告無しに変更することがあります。