産後ヨーガ

 各種ご案内|東京都東久留米市にある「女性と子供のための病院」、アルテミス ウイメンズ ホスピタル。産科、婦人科腹腔鏡手術、女性内科、女性専門外来
産後ヨーガ
新型コロナウイルス感染症拡大防止 のため、中止しています。
赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨーガを開催しています。

日々忙しく育児をしていると、なかなか自分の体をいたわる時間がとれず、疲れやストレスがたまったり、体の不調が続いたりすることがあります。育児に慣れると自分の体(体型)の変化が気になったりもします。産後ヨーガは、ママの心と体を元気にする効果がたくさんあります。

アルテミスの助産師や看護師がインストラクターをつとめますので、育児のお悩みを相談できます。月齢の違う赤ちゃんと触れ合えたり、ママ同士の交流が持てたり、リフレッシュにもなります。ぜひお気軽にご参加ください。
1. 日 時 : 第1、3火曜日 9:50 ~ 11:20
開始10分を過ぎた場合は入室をお断りさせていただきます。
2. 場 所 : 4階ホール
3. 対 象 : 産後2カ月以降~1歳くらい(歩き始める前)までの母児
歩き始めたお子様は対象外です。対象月齢以外のお子様はあらかじめご予約の上キッズルームにお預けください(有料)。
4. 持ち物
  1. ① 飲料水(ペットボトルか水筒)
  2. ② フェイスタオル
  3. ③ バスタオルかおくるみ(オムツなど)
  4. ④ ヨガマットは用意いたします。
  5. ⑤ ロッカーはありませんので、運動ができる服装でお越しください。
5. 費 用 : 1,000(単位: 円 / 税込)
1階で会計を済ませて4階へお越しください。
6. 定 員 : 8組まで
7. 予 約 : WEBからお取りください。
当日欠席される場合は必ず連絡をお願いします。

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