トコちゃんの骨盤ケア教室
新型コロナウイルス感染症拡大防止 のため、中止しています。
妊娠してから腰やおしりの痛みなどで、悩んでいませんか？トコちゃんベルトを持っているけれど、着け方があっているか心配、骨盤ケアについて勉強してみたい等、骨盤ケアに興味がある方は是非ご参加ください。トコちゃんベルト着用や体操をして、悩みを解消しましょう！
1．日時
第1金曜日 14:00 ～ 16:00（開催日時は変更することがあります）
2．場所
4階ホール
3．対象
医師の許可を得た妊婦
- ① 妊娠28週未満でケアをはじめることが望ましいですが、28週を過ぎても受講は可能です。
- ② 他院に通院されている方も参加できます。WEBでご予約ください。
- ③ ベルト購入のみ希望の方は予約不要です。当日開始30分前に直接4階会場にお越しください。
- ④ 男性は入れません。
- ⑤ 赤ちゃんやお子様連れでは参加できません。
4．費用
1階受付にて前払い
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① 参加費: 3,500（単位: 円/ 税込）
- a. 参加費は腹巻の値段も含まれています。
- b. 2回目以降の参加は1,000です。
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② トコちゃんベルト
S・M L LL 6,050 7,150 8,250
5．持ち物
- ●トコちゃんベルトⅡ (必須)
- ●お持ちでない方にはサイズを計測して販売いたします。
- ●バスタオル１枚、薄手のフェイスタオル２枚、動きやすい服装、飲み物、母子手帳、診察券
6．定員
16名
7．内容
- ① 骨盤ケアってどんなこと？
- ② 身体のゆがみとお腹チェック
- ③ 身体をゆがませない座り方
- ④ 身体を整える気持ちの良い体操を実習しましょう
- ⑤ トコちゃんベルトやらくらくトコちゃんで骨盤を支えてみましょう
8．講師
富田 綾 （アルテミス助産師）
平成26年 トコちゃんベルトアドバイザー
渡邉 友子 （アルテミス助産師）
平成30年 トコちゃんベルトアドバイザー
腰やおしりの痛みなどで、悩んでいませんか？妊娠すると骨盤がゆるむので、腰・恥骨・足の付け根などの痛みが出やすくなります。骨盤ケアをしてゆるみやゆがみを改善しましょう。足のむくみ・便秘・頻尿・尿漏れ・脱肛・静脈瘤などの症状も骨盤のゆるみが原因でおこります。骨盤ケアでこの症状を予防できます。
骨盤ケアの目標は、まん丸でふわふわ柔らかく温かいお腹。妊娠20週以降の一番のお腹のでっぱりはおへその位置です。このようなお腹であれば、赤ちゃんは心地良く過ごすことができ、感覚機能を高めていくことができます。
妊娠の経過に問題の無い方は安産のために、帝王切開の方は胎教のためにおすすめです。無痛分娩をご希望の方は分娩進行中に体位制限がありますので、妊娠中から骨盤を整えましょう。
9．予約
WEBからお取りください。
10．おしらせ
11． アルテミス教室カレンダー
予約前に日程をご確認ください