助産ヨーガのご案内
新型コロナウイルス感染症拡大防止 のため、中止しています。
呼吸法を中心としたヨーガを通して自分自身の身体、気持ち、お腹の赤ちゃんと向き合う時間を楽しみながら、マタニティライフを快適に過ごしてもらえればと思います。お母様が主体でリラックスしてお産に臨めるようお手伝いします。講師は日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターの病棟助産師、看護師です。初めての方でもお気軽にご参加ください。
1． 日 時
第3木曜日 14:00 ～ 15:30
- ① 初回は同意書を記入していただくため15分前にお越しください。
- ② 開始10分を過ぎた場合は入室をお断りさせていただきます。
2． 場 所 ： ４階ホール
3． 対 象
アルテミス ウイメンズ ホスピタル、あおぞらレディスクリニック、島田レディースクリニックに通院している16週以上の妊婦の方
受講の前に妊婦健診で、医師の受講許可を得てください。
4． 持ち物
母子手帳、診察券、飲料水（ペットボトルか水筒）、フェイスタオル、足首が隠れる動きやすい服装
- ① ヨガマットは用意致します。
- ② ロッカーはありませんので、運動ができる服装でお越しください。
5． 費 用 ：1,000（単位: 円）
1階で会計を済ませて4階へお越しください。
6． 定 員 ： 2～12 名
7． 内 容
お産を進めるためのポーズを取り入れています。お産時に使える呼吸法を重視し、講師がレクチャーする通りに息を吸って吐きます。お腹の赤ちゃんと向き合うゆったりとしたプログラムです。
8． 予 約 ：WEBからお取りください。
当日欠席される場合は必ず連絡をお願いします
9． アルテミス教室カレンダー
予約前に日程をご確認ください