産後の母体の変化と過ごし方

入院中

　　

	正常分娩の方	帝王切開の方（７日で退院）
子宮の大きさ	毎日指１本くらいずつ下がっていきます。	通常分娩の人より、子宮の戻りは１～２週間遅くなります。
悪露の色	赤色→暗赤色→褐色	悪露の量も少なく、正常分娩の人よりも悪露が少なくなるのも早めです
乳房		術後２～５日目くらいの間に乳房が張り始めます。２～３日目で乳房の手当を始めます。２または３日目より授乳指導を受け、授乳を始めます。授乳の時間帯は正常分娩の人と同じです。
指導と受診	授乳、乳房の手当指導
	２日目～退院までの間に沐浴指導と退院後の生活指導を行います。	術後４日目～退院までに沐浴指導と退院後の生活指導を行います。
傷の処置と 清潔	１日目から、シャワー浴ができます。 ３日目で診察があります。	２日目から、シャワー浴ができます。 ６日目で診察があります。
注意すべき ポイント	出産を終えて身体が大きく変化していく期間です。１~２日はゆったりとした気持ちで静養しましょう。入院中は指導や授乳で忙しくなります。面会はなるべく控えてもらい、空いている時間はできるだけ身体を休めるようにしましょう。

退院後

産褥日数	２週間目	３週間目	４～５週間目	６～８週間目
子宮の 大きさ		触れなくなります。		妊娠前の大きさにもどります。
悪露の色	褐色　→　→　黄色　→　→　白色　→　→
乳房	母乳の出が十分でない人も、退院後に多くなることがあります。母乳栄養を続けるためにがんばりましょう。
指導と受診		赤ちゃんの育児相談、お母さまの1ヵ月健診を必ず受けましょう。
傷の処置と 清潔	悪露の色がなくなるまで外陰部の清潔を保ちましょう。
注意すべき ポイント	赤ちゃんの世話を中心に行い、寝たり起きたりします。家事は他の人に頼んで少し体を休めましょう。	身体が慣れたら徐々に家事を行っていきます。疲れたら休みましょう。	健診で異常がなければ入浴・日常の家事ができます。帰郷していた人は、そろそろ自宅へ帰りましょう。	旅行もできます。 職場復帰することができます。

入院中

正常分娩の方
子宮の 大きさ	毎日指1本くらいずつ下がっていきます。
悪露の色	赤色　→　暗赤色　→　褐色
指導と受診	授乳、乳房の手当指導 2日目～退院までの間に沐浴指導と退院後の生活指導を行います。
傷の処置と 清潔	1日目から、シャワー浴ができます。 3日目で診察があります。
注意すべき ポイント	出産を終えて身体が大きく変化していく期間です。１~２日はゆったりとした気持ちで静養しましょう。入院中は指導や授乳で忙しくなります。面会はなるべく控えてもらい、空いている時間はできるだけ身体を休めるようにしましょう。

帝王切開の方（7日で退院）
子宮の 大きさ	通常分娩の人より、子宮の戻りは１～２週間遅くなります。
悪露の色	悪露の量も少なく、正常分娩の人よりも悪露が少なくなるのも早めです。
乳房	術後２～５日目くらいの間に乳房が張り始めます。２～３日目で乳房の手当を始めます。２または３日目より授乳指導を受け、授乳を始めます。授乳の時間帯は正常分娩の人と同じです。
指導と受診	術後４日目～退院までに沐浴指導と退院後の生活指導を行います。
傷の処置と 清潔	２日目から、シャワー浴ができます。 ６日目で診察があります。
注意すべき ポイント	出産を終えて身体が大きく変化していく期間です。１~２日はゆったりとした気持ちで静養しましょう。入院中は指導や授乳で忙しくなります。面会はなるべく控えてもらい、空いている時間はできるだけ身体を休めるようにしましょう。

退院後

子宮の 大きさ	３週間目あたりで触れなくなります。 ６～８週間目で妊娠前の大きさにもどります。
悪露の色	褐色　→　黄色　→　白色
乳房	母乳の出が十分でない人も、退院後に多くなることがあります。母乳栄養を続けるためにがんばりましょう。
指導と受診	赤ちゃんの育児相談、お母さまの１ヵ月健診を必ず受けましょう。
傷の処置と 清潔	悪露の色がなくなるまで外陰部の清潔を保ちましょう。
注意すべき ポイント	２週目：赤ちゃんの世話を中心に行い、寝たり起きたりします。家事は他の人に頼んで少し体を休めましょう。 ３週目：身体が慣れたら徐々に家事を行っていきます。疲れたら休みましょう。 ４~５週目：健診で異常がなければ入浴・日常の家事ができます。帰郷していた人は、そろそろ自宅へ帰りましょう。 ６~８週目：旅行もできます。職場復帰することができます。